Meditacion Gratis para Dormir: แอปการสำรวจความจริงที่ครอบคลุมทั้งการเคลื่อนไหวและความวิตกกังวล
Meditacion Gratis para Dormir เป็นแอป Android โดย ArmonyuasXD ที่มีการให้เทคนิคการสมาธิและการออกกำลังกายหลากหลายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้จัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลได้ แอปนี้มีคลาสสอนสมาธิแบบไกด์โดยมีผู้เชี่ยวชาญในวงการเป็นอาจารย์ รวมถึง Ismael Cala ผู้ใช้สามารถเลือกเทคนิคและการออกกำลังกายต่างๆ เช่น การยืดเส้นเอ็นเตอร์, การสมาธิชาติ, และการวาดภาพมัณฑะเพื่อลดความเครียดได้ แอปยังมีคอร์สสอนสมาธิพร้อมหนังสือฟรีเกี่ยวกับความวิตกกังวล รวมถึงเสียงและการออกกำลังกายผ่อนคลายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้นอนหลับได้ดีขึ้นและควบคุมระดับความเครียดของตนเองได้
แอปมีเสียงสมาธิหลากหลายรูปแบบรวมถึงเสียงดนตรีและเสียงธรรมชาติที่สามารถเข้าถึงได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต แอปเป็นฟรีและมีการให้เทคนิคโยคะหลากหลายเพื่อช่วยลดความเครียดเป็นภาษาสเปน ด้วย Meditacion Gratis para Dormir ผู้ใช้สามารถค้นหาเทคนิคสมาธิที่เหมาะกับตนเองและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของตนเองได้